Donnerstag, 24. März 2016

Projekt ,,Sommerfigur 2016" - 24. März 2016


Projekt ,,Sommerfigur 2016" -
24. März 2016

Wie geht es mir?

Naja, es geht. Am Dienstag, 22. März 2016, und Mittwoch, 23. März 2016, war ich mit meinem Schwiegervater und mit Isabella in Ungarn. Dort haben wir gut und viel gegessen. Ich habe mir ganz, ganz fest vorgenommen nach Ostern und den vielen Osterjausen das Essen zurück zu schrauben.

Was habe ich geschafft?

  • mehr Wasser trinken

Was habe ich nicht geschafft?

  • KEINE Schokolade + Süßes essen
  • Jeden Tag 1 Stunde spazieren gehen.
  • Am Abend wenig bis gar nichts essen.
  • KEINE Chips


Gewicht / BMI: 75,8 kg (- 400 g => 17. März / + 1 kg => 10. März) / 26,2

Fett: 32,8 % (- 0,3 % => 17. März / + 0,6 % => 10. März)

Muskeln: 32,8 % (+ 0,1 % => 17. März / + 0,3 % => 10. März)

Wasser: 45,0 % (+ 0,2 % => 17. März / - 0,4 % => 10. März)



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